A Szép Napot egy készülő, egyszerű mobilalkalmazás terve, amely a bélrendszeri komforttal kapcsolatos hétköznapi megfigyeléseket rendezett formában segít feljegyezni naponta. Nem tüneteket értelmez, hanem helyet ad az étkezések idejének, a tempónak, a folyadékbevitelnek és a rostos választásoknak rövid, önkéntes feljegyzéséhez. A nap végén visszanézhető, mi történt, mikor jelent meg puffadás, és mely ételek vagy helyzetek ismétlődtek az adott héten is. A cél a tisztább emlékezet, nem a tökéletes napirend, ezért a kihagyott bejegyzés nem hiba, hanem egyszerűen egy kimaradt részlet, amely később az áttekintés része lehet.
Az étkezésekhez kapcsolódó apró részletek gyakran csak akkor válnak láthatóvá, amikor néhány héten át hasonló módon kerülnek feljegyzésre a naplóban. Érdemes lehet figyelni arra, hogy egy étkezés körül mennyi idő jut az evésre, és a nap folyamán összejön-e körülbelül 6-8 pohár folyadék. A rostbevitel változatossága fokozatosan, a megszokott ételekhez igazítva alakítható a mindennapokban kis lépésekben és türelemmel, nyugodt tempóban. A túl gyors evés, a nagy adag, egy szokatlan alapanyag vagy egy hosszú ülős nap külön is felkerülhet a megfigyelések közé, ha ez éppen releváns. A rendszeresebb napirend, a napi 20 perc séta és a nagyjából 7-9 óra alvás szintén olyan háttér, amely mellett könnyebb értelmezni a saját bejegyzéseket nyugodtan.
A változtatások legyenek lassúak, követhetők, és illeszkedjenek a megszokott napokhoz a felesleges szigor nélkül is, ha lehet.
A felület támpontot ad a rövid napi visszanézéshez. Nem kell mindent rögzíteni minden egyes nap pontosan. A kihagyás is belefér egy sűrű napon nyugodtan. A jegyzetek nem versenyt jelentenek és nem adnak osztályzatot. Ha a panaszok aggasztóak, érdemes orvossal beszélni minél előbb. A napló a döntést nem helyettesíti és nem sürgeti.